每天都觉得自己忙，忙的团团转，不知道问题出在哪里。下面几款软件帮你做时间分析，让你审查自己，大量的时间都花费在了什么地方。
即使不会管理时间也没关系，软件里有非常想详细的时间花费数据，它会给你总结，让时间有迹可循。
ActivityWatch
- 完全开源，跨平台（Windows / macOS / Linux）
- 自动记录应用程序使用时间、网站浏览时间和活跃状态
- 本地存储数据，保护隐私
- 提供图表和数据分析，清晰展示时间使用模式
- 适合自由职业者、远程工作者、想追踪电脑使用习惯的人群
Toggl Track（免费版）
- 简洁易用，支持 Web、桌面和移动端
- 手动时间记录，也支持计时器
- 可添加标签、项目、客户分类
- 提供导出和基本分析功能
- 免费版适合个人用户使用
RescueTime（Lite 免费版）
- 自动追踪电脑使用行为
- 分析网站、应用程序使用时间
- 提供每日/每周时间报告
- 免费版限制部分功能但足够日常使用
- 有 Chrome 扩展，适合上网时间管理
Clockify
- 永久免费，免费版本有阉割，但一般够用
- 提供 Web、桌面和移动端
- 支持手动添加、计时器、项目分类
- 提供统计报表、导出、时间表等功能
- 适合个人和小团队项目管理、工时记录
ManicTime（个人版免费）
- 自动记录本地应用和网站使用时间
- 数据存储在本地，隐私有保障
- 图表分析功能强大
- 不依赖云端，非常适合本地化需求的用户
- 免费版为个人使用提供核心功能，足够日常追踪
Kimai（开源，自托管）
https://www.kimai.org/en/integrations
- 适合有服务器环境的用户
- 支持项目管理、任务记录、多用户管理
- 提供报表导出、计费估算等功能
- 非常适合希望在公司内搭建专属时间追踪系统的团队或技术用户
推荐说明
如果偏向隐私保护或对自动记录有需求，可以考虑 ActivityWatch 或 ManicTime；
需要更完整的项目/客户/团队时间管理功能，Clockify 和 Toggl Track 是比较灵活的选择。
如需搭建内部使用系统，Kimai 提供了企业级的解决方案。
面向个人
自我约束，时间管理习惯养成，提升个人专注力，一般使用这三个。
ActivityWatch
自动追踪应用和网站使用时间，帮助了解时间都花在哪里。数据本地存储，不联网也能用，隐私友好。
ManicTime
离线使用、自动记录使用时间和活跃应用，适合喜欢统计图和使用时长回顾的人群。
RescueTime（Lite）
自动记录电脑使用行为，并以分类图表形式反馈每天的时间分布。适合养成专注、减少“刷网页”的人。
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